Каждую зиму одно и тоже, все только и думают как бы не заболеть. Первые перепады температуры еще в ноябре, сырая погода и ослабленный иммунитет способствуют развитию гриппа. Когда это случилось, и недуг таки одолел, первым делом бежим в аптеку за лекарствами, которые убирают не только вирус но и плохо влияют на работу других органов, да и как известно большинство лекарств убивая вирус понижают ваш иммунитет. Далеко не у всех есть возможность закаляться, обливаясь водой по утрам, совершать утренние пробежки или просто ходить в тренажерный зал. Предлагаем рассмотреть самый простой способ, но не менее эффективный.
Как не заболеть этой зимой
3 раза в день(хотя бы неделю через неделю) в день выпивать чай с имбирем, медом и лимоном. Именно этот состав очень сильно поднимает иммунитет, убивает вирус и способствует прекрасному самочувствию.
Имбрирь — азиатское растение, корень которого содержит магний, фосфор, натрий, кремний, калий, марганец, кальций, германий, хром, железо, олеиновую кислоту, линолевую кислоту, витамин С, аспаргин, холин, жиры. Аминокислот, которые в обязательном порядке должны присутствовать в организме, такие как: лейзин, метионин, треонин, фениланин, валин и триптофан.
Он обладает общеукрепляющими, противовоспалительными, тонизирующими, антибактериальными, , отхаркивающими свойствами.
Если у вас заложен нос, то именно имбирь при большой употреблении наладит работу дыхательных путей.
Содержащийся в нем гингерол как бы согревает организм изнутри. При этом расширяются кровеносные сосуды, к тканям поступает большое количество кислорода и питательных веществ, что способствует ускорению всех обменных процессов.
Кстати, шикарное средство для ускорения обмена веществ, для похудения, при не стабильном давлении. Не важно повышенное или пониженное давление, он его стабилизирует.
Мед исполняет главную роль — антибактериальное, противогрибковое, антивирусное действие.
Лимон — витамин С, который так необходим организму при борьбе с вирусами.
Рецепт чая, чтоб не заболеть
Чай можно использовать обычный черный или не использовать вообще, а заменить обычным кипятком.
Натираете или мелко нарезаете имбирь, заливаете кипятком. После того, как вода остыла до градусов 70, добавляете одну дольку лимона и одну чайную ложку меда.
В кипятке мед теряет все свои свойства, поэтому обязательно дождитесь, чтобы вода немного остыла.
Если у вас проблемы с желудком, то корень имбиря может обжигать его, обязательно пейте чай на сытый желудок, но если не приятные ощущения все так появляются, но такой способ лечения не рекомендуется.
Оставить комментарий