В современном мире стремительного развития технологий нужно много успевать, чтобы быть успешным и оставаться в топе. Особенно важно знать, как сохранять крепкое здоровье и наслаждаться полноценной жизнью, быть продуктивным и выйти за пределы своих возможностей. […]
Позвоночный столб складывается из позвонков, между которых находятся хрящи. Они выполняют амортизационное влияние, выполняют подвижность хребта, уменьшают давление. Межпозвоночный хрящ состоит из очень крепкого фиброзного кольца и водянистого ядра. При действии на хребет негативных нагрузок, […]
Думаю не стоит напоминать, что сахар — это белый яд, зависимость от которого в 7 раз больше, чем от кокаина. Молоко — не усваивается взрослым организмом, так как с возрастом исчезают энзимы. Молоко обволакивает все […]
Наталья Зубарева — доктор диетолог, эндокринолог, автор книги «Вальс Гормонов», блоггер в Instagram. Одно правило доктора Зубаревой, чтобы похудеть Вопрос в инсулине. Каждый раз, когда мы принимаем пищу, любую, яблоко, банан, печеньку или стандартный обед, […]
Пропаганда есть мясо или не есть — повсюду. В рекламе мяса только и говорят о него ценности и невозможности жить без него. Книги и документальные фильмы твердят о том, что жизнь без мяса не только […]
Наталья Зубарева, автор книги «Вальс гормонов», доктор-эндокринолог, создала он-лайн школу. У нее в инстаграме @doctor_zubareva уже более 2-х миллионов подписчиков. Методы ее лечения не традиционные, но именно им, многие женщины смогли похудеть и зачать долгожданного ребенка. […]
Плохой сон у взрослого человека стало привычным делом. Стрессы, которые мы испытываем целый день, неправильное питание, кофе и алкоголь блокируют нормальную работу нервной системы. Многим знакома ситуация, когда перед сном Вы крутитесь несколько часов, а […]
Плотный рабочий график или загруженный день на учебе заставляют нас забыть о самом главном – покушать. Задания кажутся трудными, порой невыполнимыми, если в организме нет необходимой энергии. Такие ситуации негативно влияют не только на настроение, […]
Многие люди не понимают, что от чистоты крови в их организме зависит очень многое. Например внешний вид: цвет и чистота кожи. Не сложно представить, что состояние крови зависит от того, какую пищу мы употребляем и […]
Милые девушки! Наконец-то к нам прошла настоящая весна с теплым солнышком! Не за горами и лето! Каждая красавица хочет выглядеть стройной и здоровой. Жизненно необходимо для женского организма вовремя обогащать его витаминами и полезными минералами. […]
Чтобы быть здоровым и прожить до ста лет не нужно искать эликсиры молодости, достаточно всего лишь знать «5 правил, чтобы быть физически здоровым человеком». Давайте разберемся, что же собою представляет физическая активность. Физическая активность – […]
Казалось бы, нет такого человека, который откажется быть бодрым и здоровым на протяжении всей жизни. Однако, как это ни парадоксально, таких людей большинство. Каждый день неосознанно мы совершаем выбор: что есть, сколько спать, как думать, […]
Красивые черты лица и наличие изящной фигуры являются неполной картинкой, составляющей женскую сексуальность и привлекательность. К одной из важных частей женского тела являются волосы. Мужчины сейчас с этим утверждением, бесспорно, согласятся, ведь именно они считают здоровые […]
За окном конец февраля, а это означает, что весна не за горами. Скоро деревья укроет молодая листва, солнышко поднимется выше, температура воздуха значительно увеличится и мы, наконец-то, снимем с себя теплые шапки и пуховики. Но […]
Каждую зиму одно и тоже, все только и думают как бы не заболеть. Первые перепады температуры еще в ноябре, сырая погода и ослабленный иммунитет способствуют развитию гриппа. Когда это случилось, и недуг таки одолел, первым […]
Мифы о здоровье или правда о нем? Нужно разбираться так как во времена доступности любой информации, появилось много мифов и обманов, которые касаются нашего тела, здоровья и образа жизни. Миф №1 В яйцах много холестерина […]
Работающим людям иногда приходится долго передвигаться пешком на своём пути на работу. В этом случае их еженедельный рацион может увеличиться на огромное количество калорий, что стало известно из исследования учёных из Великобритании. Им удалось установить, […]
[irp]Идеальная кожа лица — мечта любой девушки. С возрастом ее состояние ухудшается по многим причинам. Давайте же рассмотрим правила, соблюдая которые мы сможем сохранить ее молодой и красивой. 1. Защищать кожу от солнца Уже не […]
Необычные советы по уходу за волосами от известных во всем мире топ-моделей. О таких методах Вы даже не слышали. Совет №1 от модели Ирины Шейк На вымытые и немного подсушенные волосы нанести кондиционер, затем […]
[irp]Хотите идеальные ягодицы?! Ягодицы давно стали центром внимания в привлекательной женской фигуре. Именно поэтому столько уделяется времени в тренажерном зале для того, чтобы подкачать, округлить и улучшить ягодичные мышцы.
Причины нехватки витамина А Витамин А плохо усваивается сам по себе, поэтому необходимо употреблять жиросодержащие продукты и растительные и животные. Малое количество жиросодержащих продуктов и приводит к нехватке его в организме.
Похудеть действительно намного легче, чем кажется. Достаточно желания, самодисциплины и лично для меня, не находиться рядом с людьми, которые постоянно много и вкусно готовят и едят! Несколько основных правил для похудения Пейте много воды 1 стакан […]
Copyright © 2024 | MH Magazine WordPress Theme by MH Themes