Витамин А — источник здоровья. Принимайте регулярно и забудете о болезнях

Что может быть здоровья? Особенно в зимнее и весеннее время года, когда витаминов в организме катастрофически не хватает.
Ученые составили список самых главных витаминов, которые отвечают за работу всех органов человека. Важную роль среди них досталась витамину А. Узнать подробнее и купить витамины можно по ссылке: https://vitaworld.com.ua/vitaminy/vitamin-a. Регулярное применение пойдет на пользу и улучшение самочувствие, людям в любом возрасте.

Первые признаки нехватки витамина А

    1. Нарушения сна, вследствие чего стресс и раздражительность.
    2. Постоянное ощущение слабости, лени
    3. Депрессивное состояние, которое чаще всего как раз и возникает зимой.
    4. Ломкие ногти и волосы

Суточная норме витамина А:
— для детей: 400-700 мкг,
— для взрослых 800-900 мкг,
— для женщин в период беременности: 1000-1300 мкг

Читайте также:   Витамин С от пигментации

Витамин А содержится в желтых и зеленых овощах, в зелени, в рыбе, в молочных продуктах.

В петрушке, шпинате, моркови, яблоках, печени трески, печени говяжьей, твороге, яйцах, молоке и прочих продуктах. Но чтобы усвоилась суточная норма, употреблять такие продукты, нужно в большом количестве.

Поэтому, мы рекомендует, покупать витамин А в специальных таблетках. В 1 таблетке содержится достаточно витамина, который легко усвоится. Сейчас самое лучшее время для начала курса, так как зимой иммунитет наиболее подвержен заболеваниям. Принимая витамины регулярно вы забудете, что такое сезонные болезни, депрессии и значительно повысите стрессоустройчивость.

Читайте также:   Витамин С от пигментации

А Вы любите витамины? Как они действуют на повышение Вашего иммунитета? поделитесь в комментариях с нашими читателями.